Comment entretenir ses articulations ?

Le Kudzu

   Si des douleurs se réveillent  à la mauvaise saison ou après avoir gardé la même position longtemps, le corps et les articulations signalent le besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour répondre à un besoin vital : «bouger ».

 
Pourquoi ressent-on des raideurs et des douleurs articulaires ?

La sphère articulaire comprend différents éléments qui ont chacun un rôle bien précis :

Le cartilage qui recouvre les articulations mobiles, les ligaments reliant les os entre eux, et la synovie, un liquide lubrifiant qui facilite les mouvements. Selon sa constitution, sa forme et la nature des éléments environnants, l’articulation est plus ou moins mobile.

Lorsque le cartilage qui recouvre les extrémités des os au niveau des articulations se dégrade, douleur et inflammation apparaissent.

Après un certain âge, ce phénomène est douloureux, c’est le rhumatisme le plus fréquent qui peut entraîner douleurs et blocages.

Quels atouts naturels pour les articulations ?

Les articulations aidées par la musculature sont conçues pour résister à des charges mécaniques assez importantes. Cependant les blessures, une trop grande sédentarité, l’âge, l’alimentation, un sommeil perturbé ou des stimuli nocifs répétés peuvent entraîner une diminution de la souplesse articulaire accompagnée ou pas  d’une réaction inflammatoire et de douleurs.

Heureusement, il existe des aliments naturels qui peuvent aider à réduire les réactions inflammatoires  ce qui  aidera l’organisme à rester apte aux mouvements:

- les fruits et Légumes, les herbes fraîches contiennent des flavonoïdes, composés anti-inflammatoires pour un confort articulaire accru.

- les graines et noix, riches en acides gras essentiels, dont les oméga 3, peuvent contribuer à améliorer le confort articulaire et augmenter la souplesse des articulations. 

Quels compléments alimentaires pour les articulations ?

Rhumacure Boutique Nature ® est un complexe qui associe de la glucosamine, de la chondroïtine, du bambou, du lithothamne, du manganèse, du cuivre et de la vitamine C. Le manganèse contribue à la formation normale des tissus conjonctifs du cartilage et de l’os. Il participe au maintien d'une ossature normale.

Curcuma BIO Boutique Nature ® est un complément alimentaire composé de curcuma et poivre noir. Le curcuma contribue à maintenir le fonctionnement des articulations et des tendons.

Bambou Boutique Nature ® constitue une excellente source de silice. Il favorise le confort articulaire et contribue à la flexibilité et à la mobilité des articulations.