La chasse aux toxines est ouverte

Chouette, revoilà le printemps ! Avec le retour des températures à deux chiffres et d'une luminosité un tant soit peu décente, nous allons enfin pouvoir émerger de notre cocon sans appréhension... Fini le repli hivernal : la nature sort des bras de Morphée, et nous avec ! C’est le moment rêvé pour s'atteler à une remise en forme globale et récurer son organisme de fond en comble... Mais pas question de faire de ce grand nettoyage de printemps une corvée ! Plongez vite dans les pages de ce numéro de votre magazine, vous y découvrirez une mine de conseils bios aussi ludiques que pratiques pour repartir d'un pied léger à l'assaut de l'été.
Pour tirer un trait sur les fatigues de l’hiver et remettre les énergies sur les rails, rien de tel qu'un bon arrêt à la station dépuration pour chouchouter votre meilleur allié : le foie.
Afin de retrouver toute notre vigueur naturelle il suffit de drainer et de soutenir cet organe si précieux dans toutes ses missions : dépurative, hormonale, immunitaire, énergétique et bien sûr digestive. Rien de tel qu'une bonne régulation du foie - et des reins – pour se sentir en forme et tout léger. Au passage, la peau, les intestins et les poumons vous diront merci : c’est l’effet bonne mine assuré !

Le saviez-vous ? Le foie et les reins sont des organes qui apprécient la douceur. Pour les dorloter, rien de très compliqué : une bouillotte chaude sur le ventre et un verre d’eau à température ambiante au réveil facilitent leur activation et régularisent leurs fonctions. Le repos est aussi l’ami du foie : un bon sommeil réparateur est la clé de toute cure de revitalisation.

Dans l’assiette :
OUI aux crudités ! Les naturopathes conseillent de commencer les repas par des légumes crus afin d’économiser nos propres enzymes de digestion. En effet, les légumes crus regorgent d'enzymes qui allègent le travail d’assimilation de l’organisme. Ils apportent aussi de précieux anti-oxydants. Attention ! si vous souhaitez perdre un peu de poids, ne dépassez pas deux cuillères à café d’huile par jour pour l’assaisonnement…
OUI au poisson. Surtout au poisson des mers froides riche en oméga 3 : saumon, thon, sardine, hareng. 2 fois par semaine minimum.

Bons réflexes :
On ne le dira jamais assez : alcool, soda, café, thé noir, sucreries, et tabac sont les pires ennemis de votre vitalité... Alors chassez-les de vos habitudes !
Evitez les grignotages, mais favorisez des pauses fruits en milieu de matinée et d’après midi.
Mastiquez bien les aliments et mangez au calme, en privilégiant la convivialité, la bonne humeur et la plénitude du moment. N’oubliez pas de boire 1.5 litre d’eau ou d’infusion par jour.

DIGESTION : Les meilleures amies du foie
Réunit 6 plantes actives – dont le pissenlit, le radis noir et l'artichaut - , traditionnellement utilisées pour leurs vertus purificatrices et digestives. Leur point commun : un grand talent dans la chasse aux toxines. Ce complément alimentaire vous aide à maintenir votre foie en pleine santé et vous apporte un confort intestinal optimal.
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COENZYME Q10 + LECITHINE : Energie et anti-oxydant
Le Coenzyme Q10 est nécessaire à la production d’énergie et exerce un rôle anti-oxydant auprès des cellules. Avec l'âge, ce précieux allié a tendance à se raréfier dans l'organisme. Voici de quoi recharger vos batteries, avec, en plus, un apport en lécithine de soja qui complète naturellement l'action du Q10.
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COSMAROMA BIO : Crème Hydratante
L’huile essentielle d’YlangYlang, des huiles végétales bios précieuses (rosa rubiginosa, noisette et tournesol), alliées à l’extrait d’aloe vera donnent à cette crème un potentiel hydratant inégalable. Protégée du stress environnemental, votre peau redevient souple et belle.
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Adopter les actifs d’origine naturelle, c’est booster la jeunesse de votre visage. Au cœur de cette formule nourrissante l’Huile de Figue de Barbarie le nourrit et l’hydrate*. Les précieux acides gras de ce soin douceur vous aident à prévenir l’apparition des rides.
* Par imprégnation des couches supérieures de l'épiderme.
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